Psychologische Beratung — Kirsten Linnow

Mentales Coaching und Stressbewältigung mit Herz und Verstand

 

Schön, dass Sie da sind:
Eine gute Stressbewältigung ist wichtig zum langfristigen Erhalt der Gesundheit!

Menschen unter Stress ver­lie­ren den Blick für per­sön­li­che Ziele und wich­ti­ge Werte. Stressauslöser wie Arbeitsverdichtung, unkla­re Zuständigkeiten, Doppelbelastung durch Familie und Beruf, Belastung durch psy­chisch oder phy­sisch erkrank­ter Angehöriger und äuße­ren Umständen wie Lärm, Hitze und Umweltbelastung haben im Laufe der Jahre deut­lich zuge­nom­men. Diese Dauerbelastung allei­ne macht bei man­geln­der Selbstfürsorge krank, kom­men noch wei­te­re Belastungen wie Trennung, Einsamkeit, Erkrankungen, Probleme in der Partnerschaft, Arbeitsplatzwechsel oder Trauer hin­zu, läuft das Fass schnell über. Umso wich­ti­ger, ein gutes Selbstmanagement zu betrei­ben. Selbstfürsorge zu betrei­ben, um die Gesundheit lang­fris­tig zu erhal­ten. Gerne unter­stüt­ze ich Sie Methoden, Techniken und eine inne­re Haltung zu ent­wi­ckeln, damit Sie Ihre Hilfen bei Stress immer zu Hand haben und für sich selbst gut sorgen.

 

Sprechen Sie mich gerne an!

Inhaberin - Psychologische Beratung in Oststeinbek

Dr. rer. nat. Kirsten Linnow

Heilpraktikerin Psychotherapie | Hypnosetherapeutin | Kursleiterin Stressmanagement | Dipl. Chem.

Ich freue mich auf Sie.
✉ news@praxis-zum-mutmachen.de
0175 903 25 44 | ✆ 040 / 61 16 47 00

Angebot

Selbstmanagement Training zur Stressbewältigung in Einzeltherapie

„Stressquellen las­sen sich nicht ein­fach aus­schal­ten, wir kön­nen aber den Umgang mit ihnen zu unse­ren Gunsten ver­bes­sern.“  — Siegfried Santura — (Ingenieur, Ökonom, Autor) 
Nervös, gereizt und unkon­zen­triert? Dauernde Anspannung kann ein ers­tes Warnzeichen für einen begin­nen­den Burnout sein und belas­tet Freunde und Familien. Im Selbstmanagement Training zur Stressbewältigung stär­ken und erwei­tern sys­te­mi­sche Analyse, theo­re­ti­sche Erklärungen und inter­ak­tiv ent­wi­ckel­te Selbsthilfeübungen die Kompetenzen zur Stressbewältigung und Entspannung. Das auf neus­ten neu­ro­wis­sen­schaft­li­chen Erkenntnissen beru­hen­de Training erleich­tert die Integration in den Alltag. Damit nach einem har­ten Arbeitstag der Feierabend ent­spannt wird.

Über mich

Zertifizierte Kursleiterin zur Stressbewältigung

Mein Name ist Kirsten Linnow, ich bin 1964 in Hamburg gebo­ren und woh­ne in Oststeinbek. Ich bin Heilpraktikerin für Psychotherapie und zer­ti­fi­zier­te Kursleiterin für Stressmanagement in Gruppen und Einzeltherapie zur Stressbewältigung. Psychotherapeutisch arbei­te ich in eige­ner Praxis in Hamburg St. Pauli. Ich bin aus­ge­bil­det in tie­fen­psy­cho­lo­gisch fun­dier­ten Methoden, Hypnosetherapie und kli­en­ten­zen­trier­ter Gesprächsführung. Meine Kompetenzen ergän­ze ich durch regel­mä­ßi­ge Weiterbildung.

Erfahren Sie mehr über mich und mei­ne Qualifikationen und Arbeitsweise:

In Oststeinbek bie­te ich psy­cho­lo­gi­sche Beratung in Krisensituationen und men­ta­les Coaching zur Stressbewältigung an.

 

Meine Angebote umfas­sen Selbstmanagementtraining zur Stressbewältigung, Burnout  — Prävention, Trauerbegleitung, Bewältigung von Prüfungsangst, Bewältigung von spe­zi­fi­schen Phobien. Für mehr Informationen kön­nen Sie die unten ste­hen­den Links zu mei­ner Webseite für die Praxis zum Mutmachen in Hamburg verwenden.

Selbstmanagementtraining zur Stressbewältigung

Trauerbegleitung

Bewältigung von Prüfungsangst

spezifische Phobien

Ich bin Mitglied im Verband frei­er Psychotherapeuten. Die Berufsordnung des Verbandes Freier Psychotherapeuten und Psychologischer Berater regelt die Berufsausübung, um die Qualität sowie die gewis­sen­haf­te Ausübung der psy­cho­the­ra­peu­ti­schen und psy­cho­lo­gi­schen Beratungsarbeit sicherzustellen.

Informieren Sie sich ger­ne: Link zur Berufsordnung

Oder lesen Sie was Klienten über mich schrei­ben: Link zu den Erfahrungen mei­ner Klienten

Kosten & Nutzen der Stressbewältigung

In mei­ner Bestellpraxis neh­me mir viel Zeit für Ihr Anliegen, damit Sie mit mög­lichst weni­gen Einheiten Ihr Ziel errei­chen. Der Erfolg der ange­wand­ten Interventionen wird regel­mä­ßig über­prüft, sodass jeder­zeit in Abhängigkeit vom Fortschritt des Prozesses und in Absprache mit Ihnen die Vorgehensweise ange­passt wer­den kön­nen. Umfang und Dauer des Prozesses hängt von Ihrem Anliegen ab.

Eine Einheit für Einzelpersonen dau­ert 90 min und kos­tet 92,00 €.

Eine Einheit für Paare dau­ert eben­falls 90 min und kos­tet 120,00 €.

Die Vorteile in Kürze: 

  • Diskret & Vertraulich
  • Kurzfristig Termine verfügbar
  • Nachhaltige Bewältigung von Stress und sei­nen gesund­heit­li­chen Folgen
  • Prävention von zeit- und geld­auf­wen­di­gen Krisen wie Burn Out
  • Freude & Spaß an der lösung­ori­en­tier­ten Selbsterfahrung

 

Sprechen Sie mich gleich an! Ich rufe Sie gerne zurück.

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 Oder lassen Sie sich zu einer kostenlosen Entspannungstrance einladen.

Räume der Praxis zum Mutmachen 

Praxis zum Mutmachen in Oststeinbek: Psychologische Beratung & Mentales Coaching

Praxis zum Mutmachen -Psychologische Beratung - Mentales Coaching -Stressbewältigung, Kleiner Postweg 1a, 22113 Oststeinbek

Dr. rer. nat. Kirsten Linnow | Heilpraktikerin für Psychotherapie

Kleiner Postweg 1a, 22113 Oststeinbek

news@praxis-zum-mutmachen.de

0175 903 25 44 | ✆ 040 61 16 47 00

Praxis zum Mutmachen, Kleiner Postweg 1a, 22113 Oststeinbek
Sie kön­nen bequem mit dem Bus 233, 133 oder 333  von der U‑Bahn Station Steinfurther Allee fah­ren. Die Haltestelle Barsbütteler Weg ist 2 Minuten Fußweg ent­fernt. Wenn Sie mit dem Auto kom­men, fin­den Sie Parkplätze im Kleinen Postweg oder im Postweg.

Links zum Route planen:

Google Maps | Open Street Map | HVV Planer

  • Ich wür­de den Weg zu Dr. Kirsten Linnow jeder Zeit wie­der gehen !!!! An einem Punkt in mei­nem Leben, wo mir der „rote Faden“ fehl­te hat sie mir mit Ihrer unwahr­schein­lich… Mehr lesen

    thumb Sylvia Mander
    14. Oktober 2020
  • Dr. Linnow ist eine sehr kom­pe­ten­te, ein­fühl­sa­me und gedul­di­ge Mutmacherin. Ich bin froh, ihr begeg­net zu sein! 

    thumb Eva Bußmann
    1. August 2020

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