“Power Nap” — Eine kurze, aber dafür um so erholsamere Entspannungstrance für frische Energie, Klarheit und Kreativität. Ausgeschlafen zu gesundem Erfolg.
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Kategorien: Entspannungstrance
Atemmeditation für klares Denken!
Bei Unsicherheit und Angst werden große Mengen Stresshormone ausgeschüttet. Ein körperlicher, emotionaler und mentaler Ausnahmezustand, der das klare Denken deutlich beeinträchtigt. Atemmeditation senkt die Ausschüttung der Stresshormone und stärkt die Fähigkeit, klar zu denken.
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Liebevolle Umarmung
Entspannungstrance für mehr Geborgenheit. Eine “Liebevolle Umarmung” zur Reduktion von Stress, Depressionen, Ängste und Schmerzen und Aktivierungs des Immunsystems.
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Sicher im Leben stehen!
Audiodatei zur vertiefenden Wirkung des Body & Mind Themenworkshops “Stress bewältigen — sicher im Leben stehen”. Ausschließlich für Teilnehmer des Workshops. Gerne sende ich Dir gegen eine Gebühr von 10,00 € das Passwort für den Download zu. Bitte sende eine e‑mail an “news@praxis-zum-mutmachen.de” mit dem Betreff “Teilnehmerdownload — Sicher im Leben stehen” oder benutze das untenstehende Fromular. Ich sende Dir […]
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Entspannung für den Kiefer
Audiodatei zur vertiefenden Wirkung des Body & Mind Themenworkshops: “Stress bewältigen — Entspannung der Kiefermuskulatur” und zur Unterstützung der Selbstregulation. Ausschließlich für Teilnehmer des Workshops.. Gerne sende ich Dir gegen eine Gebühr von 10,00 € das Passwort für den Download zu. Bitte sende eine e‑mail an “news@praxis-zum-mutmachen.de” mit dem Betreff “Teilnehmerdownload — Entspannung der Kiefermuskulatur” oder benutze das untenstehende Fromular. […]
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Entspannung für den Rücken
Audiodatei zur vertiefenden Wirkung des Body & Mind Themenworkshops: “Stress bewältigen — Entspannung für den Rücken”. Ausschließlich für Teilnehmer des Workshops. Gerne sende ich Dir gegen eine Gebühr von 10,00 € das Passwort für den Download zu. Bitte sende eine e‑mail an die “news@praxis-zum-mutmachen.de” mit dem Betreff “Teilnehmerdownload- Entspannung für den Rücken” oder benutze das untenstehende Fromular. Ich sende Dir […]
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Leichter konzentriert Lernen
Gerade in der Zeit einer Prüfungsvorbereitung steigen bei vielen Menschen Aufregung und Stress. In der Aufregung können die gelernten Inhalte weniger gut im Gedächtnis abgespeichert werden und das konzentrierte Lernen ist erschwert. Entspannung ist für das Gehirn und seine Leistungsfähigkeit förderlich. Diese Audiodatei ist genau dafür konzipiert. In dieser ca. halbstündige Fantasiereise kannst Du entspannen und damit die Leistung des Gehirns zu verarbeitung der gelernten Inhalte fördern.
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